Põhiline

Tüükad

Ravi akne armide jaoks

Ilma ettevalmistuseta on mõistmine, kuidas eemaldada märgid aknast ja mustmetallidest, on peaaegu võimatu. Oluline on jätkata ettevaatusega, et vältida armide ja armide esinemist.

Kui ise ravimeede on ebasoovitav

Tihtipeale tekib vistriku punetus. Eriti tähelepanuta jäetud juhtudel moodustuvad armid. Seda nähtust põhjustavad sellised tegurid:

  • vaene kanalisatsioon akne ravis;
  • desinfitseerimise miinimumnõuete eiramine;
  • vale tehnika.

Sarnased nahakahjustused on tõsine asi. Kui te ei võta aktiivseid samme, jäävad jäljed pikka aega. Vabanege akne ebaõnnestunud survetest võimalikult vara - kaasaegsed tehnoloogiad võimaldavad seda teha kiiresti, usaldusväärselt, kahjustamata oma tervist.

Ei ole soovitav ravida, armisid, süvendeid iseseisvalt ravida - konsulteerida professionaalse dermatoloogi või kosmeetikuga. Kodus saab olukorda halvendada. Kuid võite vabaneda plekidest ja positiivselt mõjutada naha seisundit lihtsate ennetusmeetmete abil:

  • kinni pidama tervislikust toitumisest, vaatama oma dieeti;
  • võtma C-vitamiini;
  • Ärge pigistage akne - see provotseerib armide, armide väljanägemist;
  • Hoidke kosmeetikatoodete kasutamisel puhtad.

Akne ravimite ravi

Jalajäljed nahal - mitte lause. Nende ravimeetodite abil on võimalik neist lahti saada:

  • kosmeetika tasutud protseduurid. Soovitatav armidele, armidele;
  • ravimi mõjud - farmaatsiatooted. Eemaldage plekid, punetus, mineraalsed nahakahjustused;
  • traditsiooniline meditsiin. Nagu ka uimastid, kõrvaldavad nad peamised puudused, kuid nad ei suuda arse.

Tasulised protseduurid

Kosmeetikud aitavad naha väikeste defektidega, kui kreem, geel või salv ei aita. Armide või armide eemaldamise meetodite valik sõltub patsiendi nahast, keha individuaalsetest omadustest, teiste põletikuliste haiguste olemasolust.

Selliste terapeutiliste meetodite mõju on:

  • vaakumpuhastus - väikeste kahjustatud nahapiirkondade korral puhastab poorid;
  • ultraheli koorimine - eemaldab surnud nahaosakesed;
  • keemiline koorimine on populaarne odav protseduur. Happeid rakendatakse nahavigadele, pesta mõne minuti pärast välja;
  • laser puhastamine - eemaldab tõsised puudused: armid, armid, mõnikord - laigud. Protseduur peetakse akne vastu kõige tõhusamaks. Laseriefekt ilmneb mitme seansi jooksul - tulemuse kindlustamiseks.

Pärast protseduure ravitakse nahka farmatseutiliste preparaatidega - Bepantenom või Panthenol. Pidage meeles: külastage ainult tuntud kliinikke, ärge pange tervisele.

Apteegid

Tänu kaasaegsele meditsiinile on akne marki lihtne eemaldada. Edukas tulemus tagab erinevaid ravimeid. Enne ostmist lugege vastunäidustusi ravimi kasutamisele, eriti kui teil on nahahaigused, allergiad, urtikaaria.

  • Panthenol on saadaval salvi, kreemi, aerosoolina. Soovitav on mõjutada nahka õhukese kihiga.
  • Contractubex alustab naharakkude regenereerimist. Efektiivne abi pärast armide eemaldamise protseduuri.
  • Salitsüülhape aitab eemaldada plekid. Salitsüülhappe kasutamise kõrvaltoimed - sügelus, põletustunne, urtikaaria, allergilised reaktsioonid. Olge ettevaatlik, kui teil on tundlik nahk.

Homemade retseptid

Populaarsed retseptid on teiste raviviiside hulgas kõige populaarsemad. Sellel on mitu põhjust:

  • kättesaadavus, kasutusmugavus;
  • õige lähenemine - ilma kõrvalmõjudeta;
  • üsna suur protsent kõrvaldada akne jäljed nahal.

Kodused parandusmeetmed on jagatud: maskid, salvid, rublaasid ja kompositsioonid kasutamiseks sisekasutuseks. Efektiivsus sõltub organismi individuaalsetest omadustest, naha tundlikkuse astmest valitud ravimeetodile.

Maskid

  • Sega rosmariiniõli, vesi, riivitud roheline savi. Mask on tehtud 15-20 minutit, see võib olla pikem. Aitab kõrvaldada akne märgid, vähendada nähtavust laigud, Mustpeade. Korrake protseduuri kaks või kolm nädalat pärast päeva. Ennetava meetmena on õli rosmariini probleemsed alad. Ärge liigutage seda sagedusega - see mask mõjutab survet.
  • Tõhus mask punaste laigude vastu: segage kaneelipulber samast kogusest mett, lisage mask 25-30 minutit. Soovitatav on retsepti kasutada igal teisel päeval. Vastunäidustused - naha vaskulaarsed haigused, roosvistrikud. Kaneeli pulber on edukalt asendatud mõne tilga eeterliku õliga.
  • Alates punetusest aitab järgmine retsept. Võtke supilusikatäis valget savi, lahustage veega. Saadud aine lahjendatakse väikese koguse sidrunimahlaga. Kandke mask oma näole ja jäta 15 minutiks, seejärel loputage.
  • Tomatipulp hakkama hoolikalt naelama, segada tärklise teelusikatäis. Mask on efektiivne akne, mustaheite tumete laigude vastu. Kanda nahale ja jätta 15-20 minutiks. Kui sageli kasutatakse, muutub naha defektid järk-järgult vähem märgatavaks.

Rubuldid ja salvid

  • Maskeerimiseks ja probleemide järkjärguliseks kadumisest soovitavad kosmeetikud pesta ja määrida nahka:
    • teepuuõli puhtal kujul või lahjendatud pooleks sidrunimahlaga;
    • lavendliõli;
    • küüslauguküülik;
    • kalletu tinktūra;
    • Suhkruroo või neroli.
  • Sel juhul aitab rosmariõli. Lisage kaks tilka lusikatäis taimeõli või segage baasõli koos nelk, piparmündi, lavendli, teepuu eeterlike õlidega. Olge nende meetoditega ettevaatlik, kui veresoonte võrk on näol.
  • Soovitav on pühkida nahk jääkuubikutega. Keetmine - kalgendite, peterselli Tinktuure põhjal. Tehke kord nii tihti kui võimalik. Pluss palju:
    • valgendamine;
    • lööve, punetus, laigud;
    • naha tasandamine.
  • Alates täpid pärast akne aitab tavaline õuna äädikas. Üks supilusikatäis tuleb lahjendada veega (neli kuni viis lusikad), saadud kompositsioon õrnalt hõõrutakse naha vigastatud alasse hommikul. Olge ettevaatlik, ärge vajutage kahjustatud aladele. Kui ilmnevad ebameeldivad sümptomid, lõpetage hõõrumine. Kui nahk on liiga tundlik, ära kasuta seda meetodit.
  • Veel üks lihtne aine on värske kurgi mahl. See ei kahjusta, täiuslikult eemaldab põsed punetust.
  • Hypericum Tinktuura parandab naha seisundit, eemaldab ärrituse, plekid, hoiab ära pleekimise. Määrige probleemseid alasid kaks või kolm korda päevas.

Kuidas maskeerida akne

Peida naha defektid kosmeetikaga - lihtne, kuid mitte alati võimalik. Samuti on takistusi - allergia aluspõhjale, parandustegur. On vaja kasutada kvaliteetseid, mitte odavaid tooteid. Siin on lühike näpunäidete nimekiri probleemsete valdkondade visuaalseks eemaldamiseks:

  • Aloe ja sidrunimahl, mida kasutatakse mitmes kihis, leevendab efektiivselt punetust. Kandke õhtul ja hommikul näete vaevu jälgi, plekke - nahk on sile ja valge;
  • hambapasta aitab kõrvaldada põletikku, kui on paar tundi jäänud.

Eespool kirjeldatud meetodid eemaldavad punasuse, kõrvaldavad nahakahjustused, parandavad selle seisundit.

Video: kuidas eemaldada akne ja akne märgid kodus

Enamikul juhtudel aitab kosmeetika ja kodus esinevad abinõud eemaldada akne ja musta pea jäljed, kuid armide puhul on soovitatav külastada kosmeetikut. Ärge viivitage ravi pikaks ajaks - haigus jätkub pidevalt.

Kuidas vabaneda akne markidest

Akne jäljed jäävad nahale tumedate täppide, täppide või näärmete (armide) kujul. Kuidas vabaneda akne märgistest teie näol?

Akne märgid ja nende eemaldamine

Epidermis asuvad kohad ja armid kahel juhul:

  1. akne ise pigistamisel, kui nahk puutub kokku intensiivse mehaanilise stressiga;
  2. täiustatud akne vormidega. Kui te ei tegele aknega, kui see ilmneb, hõlmab põletikuline protsess naha sügavaid kihte. Selle tulemusel tekib epidermise alumiste kihtide pigmentatsioon või jääb arm.

Akne jälgi võib kodus varjata maskide, kvaliteetsete ilutoodete ja ravimite abiga või kosmeetikapaberi kontoris.

Akne järgnev koduhooldus

Koduste protseduuride abil saate eemaldada pärast akne nahale jäävad tumedad laigud. Armid ja kaevu töödeldakse kosmeetikateenistusse.

Kõik manipulatsioonid viiakse läbi pärast põhjalikku naha puhastamist spetsiaalsete pehmete abivahenditega: geel, vaht. Pärast maskide manustamist kandke nahale toitev kreem.

Pakume mitmeid viise, kuidas akne ravimitest vabaneda.

Söögisoodat

Naatriumvesinikkarbonaadi pulber omab antibakteriaalseid omadusi ja kajastab epidermise surnud rakke.
Pulber segatakse veega võrdsetes osades kuni homogeense massini moodustumiseni. Seda rakendatakse dermisele õrnalt masseerivaid liikumisi ühe minuti jooksul ja hoolikalt pesta.

Hapukoor ja kallis

Segatakse need tooted ja kantakse vetikambrisse tunni jooksul. Pese näo soojas vees. Koorige pärast sellist maski manustamine ei ole vajalik.

Sidrun, hapukoor, kallis

Need koostisained segatakse võrdsetes osades ja asetatakse segu näokatteks 10 minutit. Pesta kompositsiooni sooja veega.

Apple äädikas

Segu, mis koosneb kahest supilusikatäitest mee ja hapukoortest (võrdselt võrdselt), lisatakse õliaine - teelusikatäis. Seda kompositsiooni rakendatakse nahale vetruni tampooni abil pehmete ümmarguste liikumistega veerandi tunni jooksul.

Pese näo soojas vees. On parem määrida nägu kohe toitev kreem.

Vitamiinid A, E

Nende vitamiinide õlisidemed on äärmiselt kasulikud nahale. Saate neid osta apteekris kapslite kujul vitamiinide A, E või tervikliku vahendina - AEvit.

Puhastatud näokattele kantakse vitamiini lahus ja massaaźitakse nahk 5 minutiks. Nägu ei pesta ja niiske salvrätikuga. Menetlus annab parima tulemuse, kui seda tehakse enne magamaminekut.

Roheline savi ja roosmariin

Roheline kosmeetiline savi, mis lahjendatakse veega - hapukoore konsistentsi saavutamiseks. Kompositsioonile lisage 2-3 tilka rosmariiniõli ja segage segu hoolikalt. See mask on probleemsetele kohtadele 10 minutit. Seejärel peske nägu sooja veega ja kandke kaitsekreemi.

Valge savi ja sidrun

Valge savi ja sidrunimahla segatakse proportsioonis: 1 osa savi kuni 4 osa mahlaga. Vajadusel lisage vett, et saada kreemi jaoks sarnane mass. Maski rakendatakse valikuliselt probleemsetele kohtadele tundide kaupa. Siis nahk pestakse põhjalikult ja määratakse kaitsva kreemiga.

Kurk

Kanepi mahl täiuslikult toonib ja heledab nahka. Võite teha kohe ja panna see esikaane maski kujul või lihtsalt pühkida puhas nägu kurgitükiga.

Kurk ja tomati

Segage tomati ja rästitud kurgi sama suurtes kogustes. Selles masinas niisutatakse vahtplastist ja masseerib seda nägu õrnalt: kompositsioon peidab surnud naharakke.

Pärast pühkimist tee mask tundideks. Massi pestakse sooja veega ja kohe kantakse paks kiht toitev kreem.

Petersell

Kobar rohelisi lõigatakse ja keedetakse 10 minutit. Puljong külmutaks ja pühkida nägu hommikul ja õhtul jääga. Selline tööriist on efektiivne ka nahale sattunud nahalöövete korral - madala temperatuuri korral väheneb põletik epidermis.

Hüperikum ja alkohol

2 spli purustatud maitsetaimi pannakse klaasi alkoholiga (viin) ja pannakse külm pimedas kohas 10 päeva. Infusioon pühkida punktidest aknast kaks korda päevas.

Citruses

Tsitrusviljade mahl eemaldab surnud rakud tänu puuvilja hapete suurele kontsentratsioonile.

Valmistage värskete mahlade koostis järgmises vahekorras: 1 osa sidrunimahla - 2 osa apelsinimahlast - 2 osa greibimahlast.

Segu kantakse kaane esiküljele käsna abil masseerivate liikumistega. Mahl jäetakse täielikult kuivama, seejärel eemaldatakse sooja veega.

Ravi kosmeetikuga

Kaasaegne kosmeetika pakub mitmeid viise akne markide vabanemiseks. Kõige produktiivsemad kosmeetilised protseduurid pigmentatsiooni vastu, kuid võite proovida ka eemaldada isegi madalad sarved.

Laseripuhastus

Laserkiht soojendab epidermi kõrgel temperatuuril - selle tulemusena kahjustub nahkkiht aurustunud ning algab aktiivse regenereerimise ja kollageenitootmise protsess. Pärast epidermise taastamist kaduvad kohad ja armid muutuvad vähem märgatavaks.

Keemiline koor

Esikülje töötlemine hapete seguga, mis lahustavad epidermise ülemisi kihte. Seega käivitatakse naha regeneratsiooni mehhanism, mis taastatakse ilma plekkide ja madalate sarvedeta.

Kosmeetikud teostavad epidermise pinna, keskmise ja sügava kihi keemilist koorimist.

Protseduur viiakse läbi ainult sügisel-talvel, kui kokkupuude ultraviolettkiirgusega on minimaalne. Taastumisaeg kestab umbes 2 nädalat, mille jooksul peate kodus olema.

Mesoteraapia

Vitamiinide preparaatide või ravimite mikroinjection esikaane probleemsetes kohtades. See protseduur parandab kohalikku ainevahetust ja soodustab epidermise taastumist.

Dermabrasioon

Tehnoloogiliselt keeruline protseduur - harja ja lõikuriga naha peenestamine. Seda tehakse ainult steriilsete tingimustega koos lokaalanesteesiaga. Pärast protseduuri lõheneb epidermise ülemine osa, moodustuvad koorikud. Näo sidemisel ravimitega 2 nädala jooksul.

Dermabrasioonil on mitu vastunäidustust ja see nõuab erilisi oskusi, häid seadmeid ja steriilseid tingimusi. Soovitatav on seda kulutada ainult professionaalsetes kosmeetikakliinikutes.

Kodused parandusmeetmed aitavad vabaneda ainult akne laigudest. Mõnel juhul võib eemaldada armid ja kaevud kosmeetiliste protseduuride abil.

Kuidas eemaldada akne märgistatakse tõestatud ja ohutul viisil?

Kaasaegne kosmeetika on tohutu arukate tõhusate vahenditega, mis on suunatud probleemse naha vastu võitlemisele. Suur tähelepanu on keskendunud sellele, kuidas vananemispikreid kiiresti eemaldada ja pärast akne tumenemist.

Selle nähtuse vastu võitlemine suureneb, eriti õiglase soo puhul.

Foto 2 - kuidas toime tulla pigmentidega?

Kui akne ei lähe ära, siis akne vabanemine muutub palju raskemaks. Erinevate profiilide spetsialistid soovitavad kasutada kompleksset ravi mitmesuguste ravimitega.

Foto 3 - puhastage akne pärast kompleksseid kohti

Miks on nahal naha punased märgid?

Naha defektid on väga tõsine probleem. Mitte igaüks ei mõista, kuidas vabaneda sellest nähtusest pärast akne eemaldamist kiiresti ja püsivalt. Ainult korralik hooldus võimaldab saavutada soovitud tulemust.

See kaitseb punaste märkide ja armide eest. Üks peamisi näpunäiteid on kõigi isikliku hügieeni nõuetega vastavus, sest see on punetus ja põletik põhjustatud infektsioonid.
Jälgede põhjused:

  • karm ekstrusioon; Foto 4 - Armide põhjus võib olla karm ekstrusioon
  • käsitsi nakatumine; Foto 5 - plekide põhjus võib olla nakkus
  • kehv ravi jne Foto 6 - Halb kvaliteediga töötlus võib põhjustada plekke

Tähelepanu. Ärge unustage, et tõsiste probleemide korral on parem konsulteerida arstiga. Ta ütleb teile, kuidas eemaldada mitte ainult akne, vaid kõik jäljed selle järel. Naha nägemisega armid ei tundu väga esteetiliselt meeldivaks, seega on parem taastada ettevalmistusaineid.

Kuidas vabaneda akne märgistest keha?

Probleem nahk on väga raske taastuda akne. Kui te ei pööra piisavalt tähelepanu, siis võivad esineda ebameeldivad armid, mõlgid, eriti näol.

Te ei tohiks probleemi ise lahendada, peaksite ekspertidega ühendust võtma ja viivitama oma soovituste rakendamisega.

Foto 7 - pärast akne keha värvipigmendid

Probleemse naha hooldamine peab olema korrektne ja sisaldama erinevate vahendite kasutamist:

  • looduslikud maskid; Foto 8 - looduslikud maskid
  • taastavad geelid või salvid; Foto 9 - taastavad geelid ja salvid
  • vitamiinipreparaadid jne Foto 10-vitamiinid

Akne näole suunatud tõhusa ravi leidmine on üsna raske iseenesest. Sellisel juhul tuleb analüüsida naha tüüpi ja haigusseisundit pärast haigust. Alles pärast seda otsustatakse, kuidas kõige paremini eemaldada märgid aknast.

Kuidas vabaneda akne märgistest teie näol ja saada sile nahk

Näo naha ravimisel on vaja pöörata tähelepanu mõnele olulisele aspektile:

  • inimese immuunsus;
  • kellel on allergia midagi;
  • kontrollige naha tundlikkust;
  • naiste raseduse seisund.

Ilusalongides ja kosmeetikakeskustes viiakse läbi erinevad protseduurid punaste märkide eemaldamiseks aknast näole:

  • eksofiliseerimine;
  • keemiline puhastus;
  • keskmine koorimine. Foto 11 - Eksofiilimine näole, efekt

Need koosnevad sügavast ja keerulisest puhastamisest, mis võimaldab nii reostust eemaldada kui ka taastumise soodustamist. Pärast seda hakkab epidermise ülemine kiht aktiivselt taastuma, mis omakorda välistab punatise ja vanad punktid.

Selleks kasutatakse spetsiaalseid abrasiivseid pastasid, puuviljahappeid ja tasakaalustatud vitamiinisisaldusega preparaate.

Foto 12 - näo efektiga keemiline puhastus

Arsti külastades saate üksikasjalikult teada saada, kuidas kiiresti paraneda näo lööbe märgid. Spetsialist uurib nahka ja selle konkreetseid kohti, valides kõige tõhusamaid protseduure.

Sellist efektiivset tulemust on kodus väga raske saavutada, eriti kui te ei tea, miks on akne ja mustad õlid.
Erinevad abinõud akne markidele.

Foto 13 - Median näo koorimine, mõju

Apteekide võrgustik pakub tõhusaid ravimeid, et kõrvaldada märgid näol pärast akne. Nad võimaldavad teil mitte ainult võidelda akne ja akne, vaid ka taastada ja säilitada naha valgust ja muuta see ühtlane ja ühtlane.

Paljude tarbijate sõnul on parim akne ja nende toimega võitlemise viis badyaga geel.

Igaühele on saadaval salitsüülhappe lahus - suurepärane antiseptiline aine, mis nahka kuivab hästi.

Regenereeriv aine - contractube geel aitab eemaldada armid ja armid. Lisaks neile on palju muid ravimeid akne markidele näol ja kehal.

Akne jälgimise maskid on meeldivad ja tõhusad ravimeetodid.

Kosmeetikud pööravad suurt tähelepanu pärast akne ravitavatele maskidele. Neid saab kasutada nii otseselt ravi kui ka profülaktikaks. Olemasolevad koostisosad on nende peamine eelis.

Kõige tõhusamad ja tuntumad maskeeringud pärast akne eemaldamist on järgmised:

  • kevadine mee ja kaneel näole asetatud kompressina;
  • värske kurk;
  • valge, punane ja roheline kosmeetiline savi;
  • tärklise ja värskete tomatite segu. Foto 16 - Kasuta meedi ja kaneeli pakkimiseks Foto 17 - Maskiks on saadaval kurgid Foto 18 - Kosmeetiline savi on maski jaoks ideaalne. Foto 19 - Tomati ja rooma mask

Värsked ja looduslikud koostisosad omavad alati positiivset mõju. Köögiviljad ja puuviljad on üldiselt head süüa, kuid nad põhinevad ka hea näo maskil.

Kõige sagedamini piisab, kui korrata protseduuri 1-2 korda päevas tagajärgedega aktiivse võitluse perioodil. Siis võite aeg-ajalt maske rakendada ennetava meetmena jälgede vastu.

Milline kreem on parem?

Milline kreem pärast akne jälgi aitavad kõige efektiivsemateks apteekriteks, lisaks kosmeetikutele ka teid aidata. Apteekidel on nüüd contractubex geel, mis muudab armid ja armid silma.

Selle asemel sobib see teiste ravimitega, millel on nahka taastav toime. Eksperdid soovitavad pöörata tähelepanu hüdrokinoonil põhinevatele kreemidele. Nad on suurepärased selleks.

Valmis salv

Meditsiiniline salv naha keema ja naha vistrikestest tuleks valida suurema vitamiini "E" sisaldusega. Traditsiooniliselt peetakse seda "ilu vitamiiniks", kuna see kiirendab epidermise rakkude uuendamise loomulikku protsessi. Selle regeneratsiooni tagajärjel imenduvad armid ja akne plekid palju kiiremini.
Erilist tähelepanu tuleb pöörata tsinki salvile, samuti hepariinile ja sünmütsiinile. Üksikasju saab selgitada apteekides, kosmeetikakeskustes ja arsti määramisel.

Foto 20 - vali kõrge vitamiini E-salv

Oluline on. Mitmeid ravimeid pole vaja eksperimenteerida, kui pole kindlat kindlust, et see annab soovitud tulemuse.

Eemaldage akne jäljed kodus

Kui on vaja kiireid meetmeid, tuleb tugineda tõhusatele ja tõestatud retseptidele. Paljud neist põhinevad olemasolevatel koostisainetel, seega on ravimi valmistamine kodus lihtne.

Tavaliselt räägime mitmesuguste komponentide infusioonidest ja lõhnastest.

  • Hypericum'i alkoholiekstrakt (klaas alkohol, 2 supilusikatäit Hypericum'i, kaitsta 10 päeva pimedas kohas). Foto 21 - naistepuna
  • Jäätisekülmutatud külmutatud petersell, stringid või kummel eeltöötlus (näo pühkimiseks kasutage). Foto 22 - pühkige nägu kummeliga
  • Õunaviisi äädikat saab kasutada kerge keemilise koorena. Foto 23 - Kasutage õunasiidri äädikat koorimiseks
  • Banana mask 20-30 minutit. Foto 24 - banaanimask aitab akne vastu
  • Lahustatud šokolaad plekide ja teiste eemaldamiseks. Foto 25 - sulanud šokolaad näol olevate plekkide vastu

Looduslike maskide ja ravimite kombinatsioon annab kõige olulisema tulemuse. Hea hügieeniline vahend on lihtsa tõrva seep, mis puhastab ja puhastab nahka. Kogenud tüdrukud jälgivad pidevalt oma nahka, takistades akne ja akne moodustumist.

Oluline on. Tuleb meeles pidada, et mõnede tugevate tööriistade, nagu bodyagi pulber, hoolimatu kasutamine võib põhjustada keemilisi põletusi.

Rahvameditsiinis on mõnikord kõige uskumatumad retseptid, kuid ei usalda neid kõiki. Parem on tugineda tõestatud tööriistadele ja retseptidele, järgida hügieeninõudeid ja säilitada korralik toitumine, milles on piisavalt vitamiine ja mikroelemente. See kindlasti aitab puhta ja ilusa naha saamist.